ज़िम्मेदार गेमिंग
अपडेट किया गया:
स्पोर्ट्स बेटिंग और कैसीनो मनोरंजन का एक रूप है, आय का स्रोत नहीं। लंबे समय में गणितीय बढ़त हमेशा बुकमेकर के पक्ष में रहती है, इसलिए दांव पर सिर्फ़ उतना ही पैसा लगाएँ जितना खोने को आप तैयार हों। नीचे दिए नियम नियंत्रण बनाए रखने में मदद करते हैं।
मुख्य नियम
- बजट तय करें। मासिक या साप्ताहिक सीमा तय करें और उसे कभी न बढ़ाएँ।
- नुकसान की भरपाई की कोशिश न करें। खोए पैसे के पीछे भागना लत की ओर ले जाने वाला सबसे आम रास्ता है।
- उधार के पैसे से न खेलें। कर्ज़, उधार या घर के बजट का पैसा दांव पर न लगाएँ।
- समय सीमित करें। खेल पर कितना समय देना है, पहले से तय करें।
- भावना में आकर न खेलें। थके, गुस्से या नशे की हालत में दांव न लगाएँ।
- बोनस की शर्तें पढ़ें। वेजरिंग शर्त समझ न आए तो बोनस से इनकार करना बेहतर है।
लत के संकेत
यदि इनमें से एक भी बात आप पर लागू हो, तो रुककर किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने पर विचार करें:
- दांव के बारे में लगातार सोचना, बाकी गतिविधियों में रुचि खोना
- योजना से ज़्यादा पैसा या समय खर्च करना
- खोया पैसा वापस पाने के लिए दांव बढ़ाते जाना
- अपनों से खेल और नुकसान छिपाना
- खेलने के लिए उधार लेना या चीज़ें बेचना
- खेल रोकने की नाकाम कोशिशें
- खेल के कारण काम, पढ़ाई या रिश्तों में समस्याएँ
बुकमेकर खाते में सुरक्षा उपकरण
बड़ी कंपनियों के खाते में आत्म-सीमा के उपकरण होते हैं — इन्हें इस्तेमाल करने में संकोच न करें:
| उपकरण | क्या करता है |
|---|---|
| जमा लिमिट | दिन/सप्ताह/माह में जमा की राशि सीमित करता है |
| दांव लिमिट | एक दांव या कुल दांव की मात्रा सीमित करता है |
| नुकसान लिमिट | तय राशि से ज़्यादा नुकसान नहीं होने देता |
| समय लिमिट (सेशन) | साइट पर बिताया समय सीमित करता है |
| ब्रेक (time-out) | खाते को कुछ दिन/सप्ताह के लिए अस्थायी रूप से रोकता है |
| स्व-बहिष्करण | खाते को लंबी अवधि या हमेशा के लिए बंद करता है |
मदद कहाँ से लें
यदि खेल नियंत्रण से बाहर हो गया है, तो पहला कदम इस बारे में बात करना है। किसी अपने से बात करना, खाते पर सीमा लगाना और मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से संपर्क करना सबसे प्रभावी तरीका है। आप बुकमेकर की सहायता सेवा से लिखकर खाता बंद करने का अनुरोध भी कर सकते हैं — यह सुविधा सभी बड़ी कंपनियों में है।
अंतरराष्ट्रीय स्तर पर Gamblers Anonymous और GamCare जैसी संस्थाएँ मुफ़्त सलाह देती हैं; उनकी सामग्री ऑनलाइन उपलब्ध है।
नाबालिगों की सुरक्षा
यदि घर में बच्चे हैं, तो डिवाइस पर पैरेंटल कंट्रोल का इस्तेमाल करें और बुकमेकर खाते की लॉगिन जानकारी सेव न करें।