Jogo responsável

Atualizado:

Regras básicas

Apostas devem ser encaradas como entretenimento pago, nunca como fonte de renda. Antes de começar, defina limites e siga-os.

• Aposte apenas o valor que você pode perder sem afetar suas contas
• Defina um limite de tempo e de dinheiro antes de começar
• Nunca tente recuperar perdas aumentando as apostas
• Não aposte sob efeito de álcool ou em momentos de estresse
• Faça pausas regulares e acompanhe seu histórico

Sinais de dependência

Procure ajuda se você reconhecer algum destes comportamentos:

• Apostar valores maiores do que planejou, com frequência
• Pedir dinheiro emprestado para apostar
• Esconder de familiares quanto tempo ou dinheiro dedica às apostas
• Sentir irritação ou ansiedade quando não consegue apostar
• Deixar de lado trabalho, estudos ou relações por causa das apostas

Ferramentas de proteção na conta

A maioria das casas de apostas licenciadas oferece recursos de autocontrole na área do cliente. Vale ativá-los antes de precisar deles:

• Limite de depósito diário, semanal ou mensal
• Limite de valor por aposta
• Pausa temporária na conta (time-out)
• Autoexclusão por período determinado ou permanente
• Histórico completo de apostas e transações

Onde buscar ajuda

Se as apostas deixaram de ser diversão, procure apoio profissional. No Brasil, os Jogadores Anônimos oferecem grupos de apoio gratuitos, e o CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) do SUS atende casos de dependência comportamental. Conversar com um psicólogo ou psiquiatra é o primeiro passo mais eficaz.

Proteção de menores

Apostas são proibidas para menores de 18 anos. Se crianças ou adolescentes têm acesso ao seu computador ou celular, use senha na conta e considere instalar software de controle parental para bloquear sites de apostas.